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[シェイプアップマニュアルl極減]レビュー 目次
1・ダイエット成功の秘訣は「シェイプアップマニュアル」だった。

2・作者の名倉健児さんがメールマガジンを発行されてます。

3・「シェイプアップマニュアルl極減」を実行するための費用。

4・「極減」ダイエット、って実行できるのかな?忙しいけど。

5・「シェイプアップマニュアルl極減」の弱点…マジ口コミ。

6・他のダイエット方法との比較評価。

7・肥満解消を!人に言われるほど太っている方、中高年の肥満。

8・作者から提供を受けた無料冊子があります。

9・質問・ご相談はいつでもお気軽にどうぞ。


ダイエット成功の秘訣は「シェイプアップマニュアル」だった。

こんにちは♪
ダイエットでお悩みなんですね?


私は「シェイプアップマニュアルl極減」を実践して
ほんとにシェイプアップできました。
リバウンドもしていません。
普通に生活してるだけですが、
「極減流」の生活習慣ができてしまいました。

「シェイプアップマニュアル|極減」は
痩せる事もできますが、「健康法」なんです。
「スリムな体形を維持する体」が日常生活で作れます。


「極減」に出会うまではダイエットでは苦労しました。
リバウンドも経験したし。一度ならず。


ダイエットって大変ですよね。

私だってスマートになりたいし、
前のGパンも履きたいし、
なにより、仕事が仕事だから、
「生活習慣病」「メタボリック症候群」
の恐さはよく知っています。


見てきましたからねぇ。肥満が原因で病気になる大変な人。
ダイエット方法も随分探しました。
自己流でやってたんですけどね、初めは。

要は、消費エネルギー>摂取エネルギーなら
痩せるんですよ。ダイエットできる。

で、簡単に痩せようと単品ダイエットするでしょ?
「りんごダイエット」とか「こんにゃくダイエット」
「納豆ダイエット」「キャベツダイエット」…。
あれ、必ずリバウンドしますね。σ(´∀`●)ショウコ

リバウンドの危険はわかってたんですけど。^^;
自分は健康や医療や栄養や勉強してきたんだから
リバウンドに気をつければできるかな、と。


エステサロンは続かないですね。
たとえミスパリダイエットでも。お金がかかりすぎます。
フィットネスクラブも通いました。
でも、仕事でも疲れるから過労になるばっかりで。

ダイエットのサプリメントに
6万円使った、って人いましたよ。
当たりはなかったけど、今模索中だそうで。
ダイエットサプリは危険なものもあるから
やめた方がいいと思うんですけど。聞いてくれません。


ダイエットって、簡単にいかないから、
ダイエット産業が栄えるんでしょうね。
エステサロンやサプリメントとか、
続けないといけないようにできてるんですよね。

簡単にダイエットできたら、
儲からないじゃないですか。


2回、リバウンドして、自己流じゃ難しいって
私も思い直したんです。

「シェイプアップマニュアル|極減」に出逢って
高齢者にケアプラン立てるのが仕事なんですけど、
ダイエットにも専門家の「プラン」が
必要なんだなぁ、ってつくづく思いました。

あ、自己紹介遅れました。右にありますけど、
ケアマネージャやってます、かずき菜乃(なの)です。


「シェイプアップマニュアルl極減」は、
けっこう役に立ちました。
自分のダイエットの間違いがわかりました。
本当は効果的なダイエットって、簡単だったんです。


ダイエットって、つらい、苦しい
ダイエット方法じゃダメなんですね。
ラク、なんですよね。じゃないと続かない。

ムダにつらい目に会ってました。^^;
「継続は力なり」って古いけど、ほんとです。
結果は意外と早く出ますが、続かないとリバウンドします。



自分で自分を変えていく、
自分が自分の力で変る、って楽しいです。
他力本願じゃなくって。充実?達成感?そんな感じ。

生活にもハリができました。


へへ。(*^^*)休憩室に行ったらね、職場の人がね、
「あ、今、かずきさんの噂してたんだよ。
最近、痩せてキレイになったね、生き生きしてる。」って。



同性から誉められるのって、嬉しいですよね。
これ、あなたにも、ぜひ経験して欲しいな。
めちゃめちゃ嬉しいから。


ちゃんとした「マニュアル」があれば、
ダイエットも簡単なんですよ。
簡単ダイエット、ここにあり、って感じ?


「確実にダイエットしたい」っていう
やる気のある人にはお薦めできます。
『シェイプアップマニュアル | 極減』

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作者の名倉健児さんがメールマガジンを発行されてます。

私にはぴったりだった、
「シェイプアップマニュアルl極減」、
どんな感じか、気になりますか?

「シェイプアップマニュアルl極減」の
販売ページから、作者の名倉健児さんの
メールマガジンに登録することができます。


実は私も初めは無料冊子もらって、
メールマガジン購読しました。
で、考え方がしっかりしてるな、と思ったんです。

「○○するだけで、すぐに」みたいな
オイシイ文句で釣るようなところはないし、

なんか不器用っていうか、
すごく真剣に「これにかけてるな。」
みたいのが伝わってきました。


それが正直な感想ですね。
「自分が今まで成果をあげてきた。
みんな成功してきた方法だから間違いない。」

「ジムに口止めされるくらいのノウハウだ」
っていう誇りをもっていらっしゃるんですね。
このダイエット方法には。

けっこうメールマガジンも参考になりました。


すぐに始めたいなら遠回りする事ないけど、
心配だったら、有料のは置いておいて、
まずメールマガジンを読んでみて、
判断されてはいかがでしょう。

「シェイプアップマニュアルl極減」の
販売ページの一番下に、申し込み欄がありますよ。

こちら>>『シェイプアップマニュアル | 極減』

私もけっこう読み込んだから、わからない事があったら
お答えできると思います。
ご質問があれば、どうぞお気軽に声をかけて下さい。(*^^*)

質問フォームは>>こちら「質問フォーム」


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「シェイプアップマニュアルl極減」を実行するための費用。

この「シェイプアップマニュアルl極減」
を買うための代金。
これはしょうがないですよね。


あとは、基本、必要ないです。
特別な器具やサプリや、使うわけじゃないから。


まあ、ウォーキングを始めようと思って
シューズのいいのを買おうと思えば、
その代金。別にいいと思えば、買わなくても。


「シェイプアップマニュアルl極減」は
普段の生活の範囲でできるダイエット方法です。
特別なものを購入しなくてもできます。


会員制、とかはないですし。
その点はご安心下さい。^^


購入のご相談、ご質問はお気軽にどうぞ。
こちら>>質問フォーム

E−Bookのご購入は
こちら>>『シェイプアップマニュアル | 極減』

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「極減」ダイエット、って実行できるのかな?忙しいけど。

「シェイプアップマニュアルl極減」の
ダイエット方法は、ただの「ダイエット方法」じゃないです。
あなたの体を「健康的に」「磨き上げる」の。

だから「シェイプアップ」なんです。

体が自然にそうなるように、作り変えるんです。
「付け焼刃」のダイエットじゃない。

そう評判たってるから、「できるのかな?」
って思う人も少なくないはず。



いや、簡単です。私にもできるくらいですから。
1日、そう、20分くらい時間とれれば。
続けて20分、でなくても大丈夫です。
毎日、が無理なら毎日やらなくても効果はあります。


名倉健児さんも書いてました。
「カスタマイズできてますか?」って。

自分に合ったスタイルで実践できる
いわば「ダイエットの手順書」です。


「こんな風になりたい!」って決めたら、
マニュアルに沿って実行するだけ。

「マニュアルに沿って」って言っても
「今日はこれだけ食べて、これとこれをやって」とか

キツイ縛りはないですから、カスタマイズできて、
サラリーマンやOLの方でも、無理なくできますよ。

かえって「ストレス解消」になるくらいでした。



私、菜乃の仕事って、実質休みなし、なんですよ。

事務の繁忙期には事務所で寝ちゃったり、
家に帰っても携帯に電話かかってくるし、

休みの日に街に買い物に出かけてても
呼び出しくらって、引き返したり。


そんな仕事の合間にでも、できました。^^



「シェイプアップマニュアルl極減」は
たたみ1畳分のスペースでも出来るし、
私の武器は「ペットボトル」〜♪

ネタバレするから、あとはあなたが確かめて下さい。^^;

販売ページは
こちら>>『シェイプアップマニュアル | 極減』

「やっぱり心配・・・。」の相談は
こちら>>質問フォームへお気軽に。^^

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「シェイプアップマニュアルl極減」の弱点…マジ口コミ。

本当に評判どおりなのか、実際の評価が気になりますよね。


いいところばかり書いてましたが、
できない人も、います。

本気で「やせよう」と思ってない人。
ダイエット志願者で、ダイエット本気じゃない人、
意外と多いんですよね。


「ダイエットしたいなー、でもなー。」
で、「ダイエットノウハウ・コレクター」
前の私ですね。^^;



そして大事な事。

「シェイプアップマニュアルl極減」は「健康な人向け」です。
妊娠中の人。産後まもない人。現在病気で治療中の人。

どのダイエットにも言えるんですけど、
「医師の指導の必要な人は、医療機関に相談してください。」

これは、ケアマネージャとしても、絶対守って欲しいです。



それと、「あまりにも短期間で結果を求める人」。
向いてないです。「今日の明日」は無理です。

だけど、こういう人は
「他のダイエットしても、絶対リバウンドしますから〜!」

じゃ、「簡単に、速攻じゃないの?」って思う?
結局は、結果的に早いです。効果が出るのが。


菜乃だって、「2ヶ月で10kg」です。
えっと、それだけひどい生活だったという証拠…なんですが。

人によって、結果の出方には差がありますが、
「急がばまわれ」って、この事でしょうね。


正直に言います。
「シェイプアップマニュアルl極減」は
巷で言われてるような「ダイエット方法」じゃありません。

でも結果として「肥満」の人は痩せます。効果あります。


私、菜乃の評価では、
「シェイプアップマニュアルl極減」は
「ダイエット方法」っていうより、
「王道の健康法」です。

そう、「シェイプアップマニュアル」なんです。


販売ページにも書いてありますので確かめて下さい。

   確かめてみる

ご相談、ご質問はこちら>>質問フォームへ。

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他のダイエット方法との比較評価。

「シェイプアップマニュアルl極減」の方法は
正直に言って、比較評価できるものが少ないのが現状です。

なぜなら、多くの人が「短期間で努力せずに体重を画期的に落とす」
ダイエット方法を探している事が多いため、
「ダイエット関連」のE−Bookに限らず、
店頭でのダイエット本を含めて、

短期効果の「ダイエット」がほとんどだからです。
もしくは、ずっと何かの製品を購入する必要があるもの。
「ダイエット食品」とか「ダイエットサプリメント」等。

26kg減量成功 十数年のダイエット経験者が何度もリバウンドし、やっと辿り着いた真のダイエット法

たった2ヶ月で20kg減!奇跡のダイエット成功法♪

上の二つは、食事療法中心にしたダイエットのようですが、
一番目のはメルマガがエラーになって、バックナンバーもあると
書いてあるんですが、それも現在は置いてないようなので
具体的な内容がどんなものなのか、買わないとわかりません。

二番目のは、入院中の食事内容は若干参考になるかもしれませんが、
継続性という点では弱いのでは、と思います。

【問い合わせ殺到でデータ版として帰ってきました】サムスダイエットプログラム+特別付録【3秒で痩せる方法】

これは、サイトもきれいで権威もありそうです。無料の特別付録も
「3秒で」はとても無理ですが、参考にはなります。


南優子式ダイエット DVDセット
これもかなりいいですね。販売実績も高いようです。
「食生活」の部分はかなりていねいです。
4月30日まで「3ヶ月のメールサポート」があります。
5月1日以降に購入された方は「1ヶ月」となります。


「シェイプアップマニュアルl極減」は
最近効果が高いと言われている方法を、
生活習慣の中で一歩一歩実践できるようになっているので
これなら間違いないと思います。

メールサポートは1年間です。
著者の名倉健児さんが、実際にジムで指導してきて
そのジムのサポートは「半年間」だったこと、
1年やって結果が出ない、という人はまずないから、だそうです。

みなさんにお伝えしようと、他のを当たってみて、
ほんとに私は、「シェイプアップマニュアルl極減」
に出会えて、ラッキーだったと改めて思いました。


ダイエットしたい、と思ってる人の多くは、
自分の体型にコンプレックスを持っています。
私もそうだったから、よくわかります。

そこにつけこんで、ずっとお金を払い続けさせる。
あるいは一時的な効果で、長期的な結果はほったらかし。
(リバウンドしちゃう事が目に浮かぶようです。)
そんな「ダイエット商法」がいっぱいあって、びっくりしました。


>>『シェイプアップマニュアル | 極減』

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肥満解消を!人に言われるほどの肥満、中高年の肥満。

今日からでも、始めて欲しいです。
ダイエットというのは、やっぱり私の経験からも
「明日から」「明日から」となりがちです。

でも、ずっと人に言われるほど太っている方。
そして中高年の肥満。
これはあまりほうっておかない方がいいですよ。

女性の方で、人から見たら
「別にダイエットする事はないんじゃない?」
っていう人はともかく。



いきなりですが、少子高齢化で、
「年金が」「健康保険が」「介護が」危ない、
と言われていますね。

本来なら、国がちゃんと対策を打って
しかるべきな問題なのですが、自己防衛も必要です。


いわゆる「生活習慣病」。
不規則な睡眠。バランスのとれない栄養。運動不足。
全部自己責任にしてしまうのも、ちょっと疑問ですが
こうした生活習慣を改める事で、生活習慣病の
リスクを減らす事ができるのも確かです。

「7大生活習慣病」は
悪性新生物(がん)・糖尿病・心疾患・高血圧性疾患・
脳血管疾患・腎疾患・肝疾患の7つを指します。
(ほとんどの生命保険等)


今「肥満」や「メタボリックシンドローム」
を気にしたり、悩んでいる方のほとんどは、
「生活習慣病」になるような「生活習慣」なのです。

思い当たりませんか?
いや、私のハートにはグサグサ来るんですが。
過去を振り返れば。^^;


将来に備えて、高い保険をかけるのもいいですが、
リスクを避けようと思うのなら、
まず、その生活習慣を改めて、
「生活習慣病」になりにくい体を作った方がいいと思いませんか?


え?ダイエットを探している?ええ。
この「シェイプアップマニュアルl極減」は、
「ダイエット」を超えて、「キレイで健康な体を作る」
体を「シェイプアップ」する「マニュアル」です。


毎日インシュリン打たないといけなくなってから、
白内障で失明してから、足の切断を宣告されてから、
透析に通わないといけなくなってから。

脂肪肝から肝硬変へ、毎日倦怠感に悩まされてから。
そして肝ガンになってから。

脳血栓で倒れてから。半身不随になってから。
脳梗塞で認知障害が起こってから。

それでは遅いと思いませんか?
私が接してきた入院患者さんのほとんどの方は
口を揃えたように
「まさか、こんな病気になるとは思わなかった。」と言われます。


その時の医療費は?保険がおりても健康は取り戻せません。
この「シェイプアップマニュアルl極減」を実践すれば
「生活習慣病」にならないとは言えません。
でも、リスクを低くする事は出来ると思います。


そして、あなたは、
「インナーマッスルが鍛えられる」
「姿勢が良くなってスタイルが良くなる」
「たまった脂肪のかわりに、筋肉がほどよくつく」
「その結果、自然に『痩せやすい体』になる」
「憧れていたスタイルが手に入る」
「諦めていた服が着られるどころか、もっとおしゃれしたくなる」
「美味しいものを、おいしく味わって食べられる」
「毎日がさわやかで充実する」

そのうえ、「生活習慣病のリスクが低くなる」
販売ページにもあるように、手に入るものはたくさんあります。


あと、どれくらい考えますか?
私は、できるだけ早く始める事をお薦めします。
初心者にも、挫折してきた人にも、簡単に始められます。

「やる気が出ない」あなたの「やる気を出す」ところから。
ステップbyステップで一歩ずつ。メールサポート付きです。

>>『シェイプアップマニュアル | 極減』

続きを読む。

作者から提供を受けた無料冊子があります。

作者の名倉健児さんから、無料冊子を配布してもよい、
という許可を受ける事ができました。

作者の書いたものですから、どんな感じの内容か
わかると思いますし、それだけでもずいぶん参考になります。^^

今、3冊持っていますが、出来れば3冊とも
読んでいただきたい内容です。
ご興味のある方は、お気軽にご請求下さい。
折り返しメールでダウンロード方法をお伝えします。

モバイルの方は、折り返し届くメールから
無料冊子がダウンロードできませんので、お手数ですが
パソコンのメールアドレスをお願いします。


それと、名倉さんのご好意で、ご希望の方に
購入前でも「無料メール相談」を受けていただけるようになりました。

希望者の方は早めにご相談ください。
あまり大勢になりますと、受けられなくなるそうです。


無料冊子のお申し込みは>>「無料冊子請求フォーム」から

「個人無料メール相談」のご希望は>>「質問フォーム」から

お願いいたします。

直接E−Bookを購入したい方は
>>『シェイプアップマニュアル | 極減』こちらです。

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質問・ご相談はいつでもお気軽にどうぞ。

「シェイプアップマニュアルl極減」は
私もやってみて、実際に効果があった方法です。


でも、その前にも、いろいろなダイエットを試みて
失敗してリバウンドしたこともありますし、
医療・福祉分野で働いておりますので、その辺の知識も
多少ながらございます。

よくわからない事、不安があれば、何でもお気軽に
ご相談、ご質問下さい。

また、上にも書きましたように、質問受付フォームから
名倉健児さんの「個人メール相談(無料)」も受け付けております。

「個人メール相談」は本来、E−Book購入者限定なので
「やる気のある方」「人数制限あり」とのことです。
お早めにご相談下さい。^^


ご相談・ご質問は>>「質問受付フォーム」からお願いします。

「部位別ダイエット方法」の罠

2日ほど遅れましたが新情報です。

「シェイプアップマニュアル|極減」
作者の名倉さんから
警告をいただきました。

「極減」を購入した人の中で、
別の「足やせ」をうたったダイエット方法を
始めた人があったそうです。

今、けっこう人気があるらしいのです。

その方から「どうも調子がおかしい」と
相談を受けたけれども、その
「足やせダイエット」で結局体を壊されたとの事。


「部分痩せ」「部位別ダイエット」と言われると
私たち女性の心をくすぐるんですよね。
やっぱり「下腹部」「ウェスト」「太もも」
「二の腕」・・・気になりますよね。

特にこう、夏が近づいてくると。
その気持ち、私もよーく、わかります。


でも、それで体を壊したら、元も子もありません。
「キレイになりたい。」「健康でいたい。」
それでダイエットとかシェイプアップしなきゃ、とか
始めるわけですから。


とにかく、そういう経緯があって、
無料冊子請求のところでお渡ししていた
「カンタン足やせ6つの秘密」という無料冊子が
大幅に改定されました。

私がいただいた時のは、けっこうさらっと
流してあったところが、きちんと説明されて
危険なダイエット方法について警告されています。


新しいものと差し替えてありますので、
一度目を通していただけたらと思います。

無料冊子請求はこちらから

私、菜乃へのご質問、ご相談は
こちらからお気軽にどうぞ。

名倉さんのメールマガジン購読希望の方は
「極減」販売サイトの一番下に申し込み欄がございます。
「シェイプアップマニュアル|極減」販売サイト

用語集

このダイエットブログでは
マイクロダイエット、豆乳クッキーダイエットなどの
置き換えダイエット、ダイエット食品を使ったダイエットは
続かないし、リバウンドしやすい事、
私のダイエット体験記、

ミスパリダイエットなどのエステサロンでのダイエットの事、
フィットネスクラブに通う自信のない方でも自宅でできる事、
「シェイプアップマニュアルl極減」の著者も
フィットネス・ジムでの指導経験から産み出したノウハウである事。

下半身ダイエット、太ももダイエット、二の腕ダイエットなどの
「部分痩せ」にも効果があるダイエット(シェイプアップ)方法。

痩身方法を探している方への簡単ダイエットの方法、
キャベツダイエット、りんごダイエットなどの単品ダイエットの危険、
寒天ダイエット、チョコレートダイエット、炭水化物ダイエットなど
特殊なダイエット方法ではなく、痩せるための
日常生活を変える簡単シェイプアップ、ダイエット方法。

特殊なダイエット器具やダイエットマシーンの必要のない
フィットネス・ダイエット(シェイプアップ)方法。
日常生活で簡単に知らず知らず取り入れられる
ダイエットエクササイズやダイエット体操、
日常生活で脂肪燃焼させる体を作るダイエット方法、
ダイエットサプリメントの罠、簡単なカロリーコントロールでできる
健康ダイエット情報。

短期間で効果のあるダイエット方法の情報。
日常生活でインナーマッスルを強くするダイエット方法。
知らず知らずのうちにピラティスの方法が取り入れられる方法。
ステップbyステップで無理のない続けられる簡単ダイエット。

生活習慣病の危険、メタボリックシンドローム(いわゆるメタボリック)の
対策としてのダイエット(シェイプアップ)、
高血圧・糖尿病・高脂血症の危険と生活習慣、その対策としての
ダイエット方法などに関して書いています。

「シェイプアップマニュアルl極減」では
半身浴のダイエットへの効能、デトックスの方法、
ダイエットと筋肉トレーニングの関係と方法、
ウォーキングの効能なども順を追って書かれていますが、
健康な方を対象としています。
(ご不明な点はお問い合わせ下さい)

産後すぐのダイエット、妊娠中のダイエットなど
医師の指導が必要なダイエットは、医療機関にご相談下さい。


対応する地域は、インターネットですので、

北海道、仙台市、東京都、愛知県、名古屋市、横浜市、川崎市、大阪府、京都市、神戸市、岡山市、広島市、福岡県、沖縄県など
全国に対応しております。
もちろん香川県や新潟県などでもOKですよ。


各地からのお問い合わせ、ありがとうございます。
口コミでもひろがっているようですね。^^
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